今天要和大家分享的书是5%的改变。我们不妨思考一下，是否遇到过类似的问题，比如今天说要辞职，第二天又不情不愿地去上班了，明明知道自己处于颓废状态，却难以改变明明知道自己在自我否定，却深陷其中，就像现在流行的躺平生活方式，我们想要改变，却又无法割舍内心的抱负想要振作，却又感到力不从心。如果你也遇到过类似的心理困境，或许可以尝试从改变5%开始。

因此，我们需要先尝试改变5%，采取一些微小的行动，逐步破解惯性和困境。5%的改变的另一面是接纳，要允许自己有95%的不足，采取一些细微的行动，这可能会逐渐演变成生活中的涟漪效应，甚至改变会变得越来越明显。行动是治愈一切的良药。最好的锻炼不是每天都去健身房，而是每天做一个俯卧撑。最好的学习也不是悬梁刺骨，而是每天学习一点点。

十年一个周期。我很爱这句话，仿佛命运中的一切，就像我手中的线条，早已在黑暗中安排好。我更愿意相信的是，五年是一个分水岭。五年后给自己一封信，设定好预设的时间，记得准时打开。你好吗？我是五年前的你。希望你还记得能按时刷掉信封上的灰尘，抖落信纸。你会闻到时间吗？我站在一个十三岁孩子的尾巴上思考这个问题。你的十八岁正躲在不远处奇怪地看着你。

你在中学学习吗？你的成绩怎么样？理科还是你的弱项吗？还会因为考试而心慌吗？你还喜欢在花园里听歌吗？找一个安静的小角落，那里的阳光伴随着跳跃的音符，你可以逗逗它们。十八岁的时候，你已经高三了。你一定在忙于高考。你压力大吗？不要怕，我相信你可以！放松点。你坚持你的梦想了吗？你是要考本科还是重点？你在为音乐而战。

书信作为一种特殊的应用文体，具有独特的文学审美价值。那么，在写给 4年后，我应该怎么写我的信呢？下面我整理了自己写给 4年后的样书，供大家参考！写给 4年后，我自己的信，范文，14年后，我:你好！我不知道你现在是以什么样的心情看这封信。此时的你是否还和我一样为自己黯淡的未来而悲伤，或者为什么不礼貌的打个招呼，发自内心的问一句:你好吗？

我现在大学已经一个多月了，对学校和周边环境都很熟悉，但是好像还不适应大学生活。每天忙的事情很多，作业复习总是跟不上进度。都说大学学习很轻松，但我完全没有这种感觉。有时候很怀念曾经苦不堪言的高三生活，很期待早日结束。毕竟那时候虽然我也很忙，但也很充实。

写给几年后的自己亲爱的:你好！感谢多年的努力，你今天依然光芒四射！几年前，你带着多少焦虑、不安、期待、激动、憧憬和喜悦，承受着迎接新挑战的沉重压力！每天，你要开一个小时的车，在一望无际的城市里来回奔跑，路上你忘了新手；每天你都要有条不紊的完成两端的工作，每分钟都要规划好它的最大利用率。你忘了一天一夜只有24小时。